5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km日期: 2019-09-23 21:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'34" / 07'22" / 06'51" / 06'54" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'22" | 00:13'56" |
| 3 | 06'51" | 00:20'47" |
| 4 | 06'54" | 00:27'41" |
| 5 | 06'33" | 00:34'14" |
| 5.0 | 06'05" | 00:34'17" |
留言 
