能能 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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6.2 km | 00:51:27 | 08:21/km

日期: 2014-07-16 18:53 - 地點: 探索公園 - 天氣: 熱，有風 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 10'19" / 08'06" / 07'55" / 08'26" / 07'42" / 08'11" / 09'47" /

基本訓練

跑的舒服。

7月累積里程 : 101.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

tien chi, 呂政達和其他 10 人說推

·

台南德哥徐大:請問步道棧板還沒修好?謝謝!

2014-07-17 09:56 ·

1 個人推

能能昨晚，還沒有修好。

2014-07-17 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	08'06"	00:18'25"
3	07'55"	00:26'20"
4	08'26"	00:34'46"
5	07'42"	00:42'28"
6	08'11"	00:50'39"
6.2	09'44"	00:52'13"

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