KENNY WONG 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
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14.0 km | 01:28:25 | 06:18/km

日期: 2019-09-22 16:33 - 地點: 興大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'17" / 06'22" / 06'25" / 06'02" / 06'18" / 06'13" / 06'06" / 06'27" / 06'32" / 06'17" / 06'12" / 05'58" / 00'00" /

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基本訓練

9月累積里程 : 101.84 km

mizuno Wave Emperor II 累積 : 943.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

沈政宏, yahoo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'17"	00:19'30"
4	06'22"	00:25'52"
5	06'25"	00:32'17"
6	06'02"	00:38'19"
7	06'18"	00:44'37"
8	06'13"	00:50'50"
9	06'06"	00:56'56"
10	06'27"	01:03'23"
11	06'32"	01:09'55"
12	06'17"	01:16'12"
13	06'12"	01:22'24"
14	05'58"	01:28'22"
14.0	24'21"	01:28'29"

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成績 : 04:39:10

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