7.7 km | 03:59:09 | 31:08/km日期: 2019-06-29 09:48 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1371 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 01'39" / 16'10" / 35'59" / 96'26" / 57'52" / 45'20" / 27'47" / 02'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'57" (+22'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'27" (+28'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'52" (+44'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'19" (+32'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'46" (+14'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 16'10" | 00:17'49" |
| 3 | 35'59" | 00:53'48" |
| 4 | 96'26" | 02:30'14" |
| 5 | 57'52" | 03:28'06" |
| 6 | 45'20" | 04:13'26" |
| 7 | 27'47" | 04:41'13" |
| 7.7 | 02'23" | 04:42'50" |
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