KENNY WONG 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
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5.0 km | 00:23:29 | 04:41/km

日期: 2019-09-21 07:07 - 地點: 信義國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'41" / 04'32" / 00'00" /

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基本訓練不小心破5kPB

9月累積里程 : 101.84 km

asics tartherzeal 3(yellow) 累積 : 2031.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

愛戀鐵文, yahoo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'41"	00:18'57"
5	04'32"	00:23'29"
5.1	04'31"	00:23'52"

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成績 : 04:39:10

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