9.2 km | 01:28:49 | 09:37/km日期: 2019-09-08 06:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'45" / 07'32" / 09'32" / 09'32" / 07'56" / 13'04" / 12'00" / 10'40" / 07'24" / 15'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 09'32" | 00:24'49" |
| 4 | 09'32" | 00:34'21" |
| 5 | 07'56" | 00:42'17" |
| 6 | 13'04" | 00:55'21" |
| 7 | 12'00" | 01:07'21" |
| 8 | 10'40" | 01:18'01" |
| 9 | 07'24" | 01:25'25" |
| 9.2 | 15'11" | 01:28'49" |
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