7.1 km | 00:41:42 | 05:54/km日期: 2019-09-20 22:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 06'23" / 06'13" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.15 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
659.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'56" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'49" | 00:23'10" |
| 5 | 06'23" | 00:29'33" |
| 6 | 06'13" | 00:35'46" |
| 7 | 05'35" | 00:41'21" |
| 7.1 | 05'33" | 00:41'42" |
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