5.0 km | 00:24:48 | 04:56/km日期: 2019-09-20 20:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'17" / 05'52" / 05'04" / 05'40" / 05'27" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'18" (+00'07") | 391 / 785 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 402 / 1188 |
| 4 | | 04'19" (+00'08") | 396 / 1585 |
| 5 | | 04'22" (+00'11") | 398 / 1984 |
| 6 | | 05'07" (+00'56") | 1000 / 2984 |
| 7 | | 05'28" (+01'17") | 1000 / 3984 |
| 8 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 4984 |
| 9 | | 05'39" (+01'28") | 39 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 413.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'52" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 05'40" | 00:20'53" |
| 5 | 05'27" | 00:26'20" |
| 5.0 | 04'17" | 00:26'26" |
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