10.1 km | 01:33:26 | 09:14/km日期: 2019-09-15 06:30 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 08'32" / 08'54" / 09'02" / 10'20" / 11'22" / 10'09" / 09'00" / 08'00" / 09'58" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+01'42") | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'32" | 00:15'42" |
| 3 | 08'54" | 00:24'36" |
| 4 | 09'02" | 00:33'38" |
| 5 | 10'20" | 00:43'58" |
| 6 | 11'22" | 00:55'20" |
| 7 | 10'09" | 01:05'29" |
| 8 | 09'00" | 01:14'29" |
| 9 | 08'00" | 01:22'29" |
| 10 | 09'58" | 01:32'27" |
| 10.1 | 08'49" | 01:33'26" |
留言 
展開計圈分析
