7.5 km | 00:41:08 | 05:28/km日期: 2019-04-12 20:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 05'15" / 05'04" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'47") | 1003 / 1003 | 168 / 86 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 2003 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'03" | 1002 / 3005 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1006 / 4011 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1006 / 5018 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6019 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 7022 | 182 / 107 |
| 8 | | 06'14" (+01'11") | 523 / 7545 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'15" | 00:12'06" |
| 3 | 05'04" | 00:17'10" |
| 4 | 05'14" | 00:22'24" |
| 5 | 05'09" | 00:27'33" |
| 6 | 05'12" | 00:32'45" |
| 7 | 05'06" | 00:37'51" |
| 7.5 | 06'16" | 00:41'08" |
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