Boboegg Chan 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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55.0 km | 03:32:32 | 15.5 km/h

日期: 2014-07-15 12:35 - 地點: 天水圍>流浮山>下白泥>流浮山>屯門>荃灣>葵興 - 天氣: 曬 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 59%

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Boboegg Chan

Andy Tsang 說推

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Boboegg Chan

Andy Tsang 說推

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7月累積里程 : 54.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.6	-6.6 %
2	17.4	-3.0 %
3	17.2	2.8 %
4	19.4	-1.7 %
5	14.2	3.8 %
6	18.4	-1.3 %
7	20.3	1.7 %
8	22.1	-1.5 %
9	19.7	4.5 %
10	13.3	2.8 %
11	22.0	-2.5 %
12	4.1	-2.4 %
13	15.4	11.5 %
14	9.1	8.0 %
15	14.2	2.4 %
16	16.1	-3.2 %
17	13.1	2.8 %
18	16.9	2.0 %
19	14.3	-2.8 %
20	20.0	-2.3 %
21	18.6	3.8 %
22	13.0	-0.9 %
23	18.4	1.9 %
24	15.1	1.7 %
25	17.5	-1.4 %
26	1.9	3.2 %
27	17.0	6.3 %
28	17.8	-3.3 %
29	14.4	4.2 %
30	18.8	-2.0 %
31	17.1	2.2 %
32	6.8	-2.8 %
33	16.4	-3.0 %
34	16.2	3.6 %
35	18.4	-3.3 %
36	17.5	3.2 %
37	16.1	-4.4 %
38	20.3	-3.1 %
39	18.5	1.8 %
40	19.6	4.8 %
41	24.5	-1.1 %
42	16.8	3.0 %
43	13.2	2.5 %
44	14.2	4.0 %
45	17.6	-4.0 %
46	22.2	-1.3 %
47	19.6	4.5 %
48	27.9	-2.0 %
49	4.4	5.9 %
50	2.8	-4.4 %
51	-0.3	0.0 %
52	15.1	0.0 %
53	16.4	0.0 %
53.9	15.6	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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