路跑在雲端(阿Paul) 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.3 km | 01:25:17 | 06:24/km

日期: 2019-09-18 17:45 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'54" / 07'45" / 06'23" / 06'22" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 06'03" / 06'23" / 06'06" / 05'58" / 06'04" / 06'11" / 11'04" /

9月累積里程 : 205.18 km

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李成國, 徐世宗和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿平早安喔！跑跑愉快

2019-09-19 08:59 ·

1 個人推

曾烽耿早安,夜跑運動愉快~

2019-09-19 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'45"	00:16'39"
3	06'23"	00:23'02"
4	06'22"	00:29'24"
5	06'04"	00:35'28"
6	05'52"	00:41'20"
7	06'04"	00:47'24"
8	06'03"	00:53'27"
9	06'23"	00:59'50"
10	06'06"	01:05'56"
11	05'58"	01:11'54"
12	06'04"	01:17'58"
13	06'11"	01:24'09"
13.5	06'45"	01:27'35"

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