楊韻秋 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊韻秋基隆
ID 447411

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4.2 km | 00:51:27 | 12:11/km

日期: 2019-09-17 19:38 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'12" / 12'27" / 10'09" / 11'15" / 26'44" /

基本訓練

9月累積里程 : 78.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	12'27"	00:23'39"
3	10'09"	00:33'48"
4	11'15"	00:45'03"
4.3	16'53"	00:50'56"

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