4.2 km | 00:40:12 | 09:39/km日期: 2019-09-07 06:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'38" / 06'40" / 09'26" / 14'38" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" (+07'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+04'37") | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'40" | 00:14'18" |
| 3 | 09'26" | 00:23'44" |
| 4 | 14'38" | 00:38'22" |
| 4.2 | 11'17" | 00:40'14" |
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