李明萱 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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6.0 km | 00:37:24 | 06:13/km

日期: 2019-09-17 06:17 - 地點: 海大操場 - 天氣: 小小雨🌧️ - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'22" / 06'16" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'33")

06'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'49")

06'16" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'59")

06'10" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'14")

06'14" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 43.27 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'22"	00:12'33"
3	06'16"	00:18'49"
4	06'11"	00:25'00"
5	06'14"	00:31'14"
6	06'08"	00:37'22"
6.0	06'18"	00:37'24"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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