10.1 km | 01:13:04 | 07:14/km日期: 2019-09-16 16:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'59" / 07'03" / 07'04" / 07'26" / 07'16" / 07'21" / 07'42" / 08'01" / 06'45" / 06'34" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+01'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'11" (+02'38") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'03" | 00:14'02" |
3 | 07'04" | 00:21'06" |
4 | 07'26" | 00:28'32" |
5 | 07'16" | 00:35'48" |
6 | 07'21" | 00:43'09" |
7 | 07'42" | 00:50'51" |
8 | 08'01" | 00:58'52" |
9 | 06'45" | 01:05'37" |
10 | 06'34" | 01:12'11" |
10.1 | 09'10" | 01:13'05" |