政翰 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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5.0 km | 00:37:04 | 07:21/km

日期: 2019-09-15 20:10 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'52" / 06'47" / 07'08" / 07'44" / 07'11" / 09'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 57.58 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'47"	00:14'39"
3	07'08"	00:21'47"
4	07'44"	00:29'31"
5	07'11"	00:36'42"
5.0	10'20"	00:37'05"

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