11.3 km | 01:18:37 | 06:56/km日期: 2019-09-15 16:50 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'51" / 07'51" / 07'43" / 05'50" / 07'44" / 06'13" / 06'33" / 08'43" / 06'08" / 06'00" / 06'17" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'51" | 00:15'42" |
| 3 | 07'43" | 00:23'25" |
| 4 | 05'50" | 00:29'15" |
| 5 | 07'44" | 00:36'59" |
| 6 | 06'13" | 00:43'12" |
| 7 | 06'33" | 00:49'45" |
| 8 | 08'43" | 00:58'28" |
| 9 | 06'08" | 01:04'36" |
| 10 | 06'00" | 01:10'36" |
| 11 | 06'17" | 01:16'53" |
| 11.3 | 05'09" | 01:18'37" |
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