湯湯 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

湯湯新北市
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5.4 km | 00:54:20 | 10:04/km

日期: 2014-07-09 19:33 - 地點: 洪爐地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 68%

Pace: 07'04" / 14'16" / 10'52" / 09'52" / 09'12" / 07'45" /

第一次和LDS一起團練，下次還要再一起練，我一定會一路跑上去的!!!

7月累積里程 : 85.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	14'16"	00:21'20"
3	10'52"	00:32'12"
4	09'52"	00:42'04"
5	09'12"	00:51'16"
5.4	07'45"	00:54'20"

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成績 : 01:07:05

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