隨心所欲 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

隨心所欲桃園
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9.7 km | 01:11:36 | 07:21/km

日期: 2014-07-13 20:20 - 天氣: 一樣熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'17" / 06'55" / 06'51" / 06'51" / 07'04" / 07'07" / 08'24" / 07'35" / 07'05" / 09'14" /

基本訓練

7月累積里程 : 54.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, 吉哥和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2014-07-13 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'55"	00:13'12"
3	06'51"	00:20'03"
4	06'51"	00:26'54"
5	07'04"	00:33'58"
6	07'07"	00:41'05"
7	08'24"	00:49'29"
8	07'35"	00:57'04"
9	07'05"	01:04'09"
9.7	09'15"	01:10'59"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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