Dickson Yip 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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15.5 km | 02:10:00 | 08:23/km

日期: 2014-07-13 11:25 - 地點: 順利>清水灣二灘 - 天氣: 熱撚死 - 卡路里: 809 Cal

第一次跑完即沖落水
著住泳褲跑,中間停下跑下,跑步既只見小貓兩三隻
要帶好多野,錢,八遲通,多套衫褲,毛巾,最衰無帶拖鞋
跑左兩個幾鍾,再游多三個鍾先走人
跑完游特別爽~~~跑個陣勁曬~~但係游水又唔見太陽

7月累積里程 : 29.10 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 903.4 km

手動上傳 | 10 years ago

勁精神, NamLi 和其他 16 人說推

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