4.4 km | 02:21:16 | 31:57/km日期: 2019-09-14 07:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 62'13" / 38'10" / 16'09" / 19'14" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'11" (+42'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'50" (+23'57") | 607 / 1607 |
| 3 | | 20'38" (+00'45") | 1000 / 2607 |
| 4 | | 19'53" | 1000 / 3607 |
| 5 | | 14'39" | 813 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'13" | 01:02'13" |
| 2 | 38'10" | 01:40'23" |
| 3 | 16'09" | 01:56'32" |
| 4 | 19'14" | 02:15'46" |
| 4.4 | 13'33" | 02:21'28" |
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