8.1 km | 00:54:13 | 06:39/km日期: 2019-09-12 20:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'39" / 06'42" / 06'24" / 06'34" / 06'40" / 06'49" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'25") | 149 / 8149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.46 km ZEPRO ZM18A019209 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'42" | 00:26'45" |
5 | 06'24" | 00:33'09" |
6 | 06'34" | 00:39'43" |
7 | 06'40" | 00:46'23" |
8 | 06'49" | 00:53'12" |
8.1 | 06'49" | 00:54'13" |