Hung Kai Chen 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

34 位追隨者

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:55:33 | 09:50/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:55:33
總名次	6942 / 11436
分組名次	6127 / 9478
平均速度	09:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'10")

00:41'10"

01:27'51"

10 km

(01:27'51")

00:46'41" (+05'31")

15 km

(02:18'41")

00:50'50" (+09'40")

01:44'50" (+16'59")

20 km

(03:12'41")

00:54'00" (+12'50")

25 km

(04:06'00")

00:53'19" (+12'09")

01:40'50" (+12'59")

30 km

(04:53'31")

00:47'31" (+06'21")

35 km

(05:43'01")

00:49'30" (+08'20")

01:38'50" (+10'59")

40 km

(06:32'21")

00:49'20" (+08'10")

Finish

(06:55:33)

日期: 2014-07-12 16:04 - 地點: 安平 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

賽前宣言: 初馬..好期待

7月累積里程 : 71.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, 台南德哥和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

潘嘉昌恭喜完賽

2014-07-13 11:45 ·

1 個人推

Hung Kai Chen 謝謝

2014-07-13 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'00"	00:13'41"
3	07'49"	00:21'30"
4	09'22"	00:30'52"
5	10'18"	00:41'10"
6	08'11"	00:49'21"
7	08'10"	00:57'31"
8	13'30"	01:11'01"
9	09'00"	01:20'01"
10	07'50"	01:27'51"
11	11'20"	01:39'11"
12	08'49"	01:48'00"
13	08'41"	01:56'41"
14	10'39"	02:07'20"
15	11'21"	02:18'41"
16	08'49"	02:27'30"
17	13'52"	02:41'22"
18	14'59"	02:56'21"
19	08'39"	03:05'00"
20	07'41"	03:12'41"
21	08'20"	03:21'01"
22	14'50"	03:35'51"
23	08'09"	03:44'00"
24	12'51"	03:56'51"
25	09'09"	04:06'00"
26	10'11"	04:16'11"
27	10'29"	04:26'40"
28	09'31"	04:36'11"
29	07'50"	04:44'01"
30	09'30"	04:53'31"
31	08'10"	05:01'41"
32	08'49"	05:10'30"
33	11'51"	05:22'21"
34	10'31"	05:32'52"
35	10'09"	05:43'01"
36	10'10"	05:53'11"
37	08'39"	06:01'50"
38	09'11"	06:11'01"
39	11'30"	06:22'31"
40	09'50"	06:32'21"
41	09'19"	06:41'40"
42	08'40"	06:50'20"
42.6	07'56"	06:55'01"

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朋友動態

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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