瑋醬 2014/07/12 訓練日誌

瑋醬台南
ID 86314

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瑋醬

恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'44")

00:39'44" (+02'04")

01:21'52" (+05'32")

10 km

(01:21'52")

00:42'08" (+04'28")

15 km

(02:10'48")

00:48'56" (+11'16")

01:30'08" (+13'48")

20 km

(02:52'00")

00:41'12" (+03'32")

25 km

(03:33'28")

00:41'28" (+03'48")

01:32'59" (+16'39")

30 km

(04:24'59")

00:51'31" (+13'51")

35 km

(05:03'39")

00:38'40" (+01'00")

01:16'20"

40 km

(05:41'19")

00:37'40"

Finish

()

日期: 2014-07-12 16:06 - 天氣: 熱阿 - 卡路里: 2538 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

台南

瑋醬

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台南

瑋醬

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台南

瑋醬

陳吉宏說推

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中間有2km不行心暫停到.......殘念阿

賽前宣言: 剩三天啦!!!!!!!!!!!!衝衝衝~~吃吃吃!!!!!!!

7月累積里程 : 110.96 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunway, 曾秋蓉和其他 22 人說推

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觀看另 7 則留言

瑋醬全馬！！妳可以的

2014-07-17 18:52 ·

純瑄 (￣∇￣)

2014-07-17 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'44"	00:15'24"
3	07'08"	00:22'32"
4	10'24"	00:32'56"
5	06'48"	00:39'44"
6	07'00"	00:46'44"
7	07'16"	00:54'00"
8	10'52"	01:04'52"
9	09'56"	01:14'48"
10	07'04"	01:21'52"
11	11'32"	01:33'24"
12	06'40"	01:40'04"
13	06'44"	01:46'48"
14	15'52"	02:02'40"
15	08'08"	02:10'48"
16	07'12"	02:18'00"
17	13'24"	02:31'24"
18	06'52"	02:38'16"
19	07'00"	02:45'16"
20	06'44"	02:52'00"
21	07'08"	02:59'08"
22	12'28"	03:11'36"
23	08'12"	03:19'48"
24	06'48"	03:26'36"
25	06'52"	03:33'28"
26	10'16"	03:43'44"
27	20'31"	04:04'15"
28	00'32"	04:04'47"
29	13'16"	04:18'03"
30	06'56"	04:24'59"
31	06'36"	04:31'35"
32	07'52"	04:39'27"
33	08'20"	04:47'47"
34	08'12"	04:55'59"
35	07'40"	05:03'39"
36	08'00"	05:11'39"
37	09'16"	05:20'55"
38	07'12"	05:28'07"
39	06'44"	05:34'51"
40	06'28"	05:41'19"
40.3	08'09"	05:43'39"