工藤煮麵 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

工藤煮麵新北市
ID 154849

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8.1 km | 00:52:03 | 06:23/km

日期: 2019-09-11 18:18 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'18" / 06'14" / 06'25" / 05'59" / 06'18" / 06'18" / 06'31" / 06'20" / 12'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 39.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2019-09-11 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	06'25"	00:18'57"
4	05'59"	00:24'56"
5	06'18"	00:31'14"
6	06'18"	00:37'32"
7	06'31"	00:44'03"
8	06'20"	00:50'23"
8.2	07'29"	00:52'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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