5.2 km | 00:21:57 | 04:14/km日期: 2019-09-10 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'14" / 04'27" / 04'14" / 04'12" / 04'12" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 474 / 474 |
| 2 | | 04'17" (+00'13") | 465 / 940 |
| 3 | | 04'20" (+00'16") | 475 / 1416 |
| 4 | | 04'24" (+00'20") | 468 / 1884 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 470 / 2354 |
| 6 | | 04'14" (+00'10") | 471 / 2825 |
| 7 | | 04'19" (+00'15") | 462 / 3288 |
| 8 | | 04'14" (+00'10") | 466 / 3755 |
| 9 | | 04'05" (+00'01") | 476 / 4231 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 470 / 4702 |
| 11 | | 04'08" (+00'04") | 471 / 5174 |
| 12 | | 04'05" (+00'01") | 2 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'27" | 00:08'41" |
| 3 | 04'14" | 00:12'55" |
| 4 | 04'12" | 00:17'07" |
| 5 | 04'12" | 00:21'19" |
| 5.2 | 03'41" | 00:21'58" |
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