陳志忠 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13449.8 km |

938.8 km
2024 年 :

428.7 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.8	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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13.1 km | 01:40:49 | 07:40/km

日期: 2014-07-12 05:49 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'36" / 07'24" / 07'04" / 07'16" / 07'32" / 07'24" / 07'32" / 08'16" / 07'32" / 06'44" / 08'24" / 07'36" / 08'36" / 12'20" /

還是跑不贏太陽

7月累積里程 : 106.33 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Hank, okchiou 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'24"	00:15'00"
3	07'04"	00:22'04"
4	07'16"	00:29'20"
5	07'32"	00:36'52"
6	07'24"	00:44'16"
7	07'32"	00:51'48"
8	08'16"	01:00'04"
9	07'32"	01:07'36"
10	06'44"	01:14'20"
11	08'24"	01:22'44"
12	07'36"	01:30'20"
13	08'36"	01:38'56"
13.1	12'20"	01:40'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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