王瑞男 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

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8.1 km | 00:42:55 | 05:16/km

日期: 2019-09-09 17:12 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'17" / 05'17" / 05'05" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'37" / 05'15" / 05'23" /

今天跑慢點兒

9月累積里程 : 143.01 km

亞瑟士虎6藍累積 : 1435.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 洪小翔和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-09-09 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	05'05"	00:15'39"
4	05'13"	00:20'52"
5	05'15"	00:26'07"
6	05'14"	00:31'21"
7	05'37"	00:36'58"
8	05'15"	00:42'13"
8.1	05'27"	00:42'55"

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