5.1 km | 00:27:26 | 05:21/km日期: 2019-09-02 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 04'57" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.88 km ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'16" | 00:11'21" |
3 | 05'17" | 00:16'38" |
4 | 05'16" | 00:21'54" |
5 | 04'57" | 00:26'51" |
5.1 | 04'52" | 00:27'26" |