9.3 km | 01:14:48 | 08:02/km日期: 2019-09-08 16:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'55" / 07'15" / 05'29" / 06'01" / 05'07" / 11'20" / 11'15" / 10'54" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+06'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+06'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+05'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+06'10") | 296 / 9296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 07'15" | 00:21'22" |
| 4 | 05'29" | 00:26'51" |
| 5 | 06'01" | 00:32'52" |
| 6 | 05'07" | 00:37'59" |
| 7 | 11'20" | 00:49'19" |
| 8 | 11'15" | 01:00'34" |
| 9 | 10'54" | 01:11'28" |
| 9.3 | 11'18" | 01:14'49" |
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