Restart Tsai 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km

日期: 2019-09-08 07:25 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'13" / 05'39" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'45" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 72.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林躍宸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'39"	00:21'35"
5	05'28"	00:27'03"
6	05'33"	00:32'36"
7	05'43"	00:38'19"
8	05'33"	00:43'52"
9	05'35"	00:49'27"
10	05'45"	00:55'12"
10.0	14'47"	00:55'17"

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朋友動態

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