10.0 km | 01:20:05 | 08:00/km日期: 2019-09-06 16:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 06'43" / 06'44" / 06'37" / 06'25" / 06'53" / 06'45" / 09'24" / 12'10" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'24" (+03'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+06'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'27" (+06'28") | 996 / 9996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'43" | 00:12'42" |
3 | 06'44" | 00:19'26" |
4 | 06'37" | 00:26'03" |
5 | 06'25" | 00:32'28" |
6 | 06'53" | 00:39'21" |
7 | 06'45" | 00:46'06" |
8 | 09'24" | 00:55'30" |
9 | 12'10" | 01:07'40" |
10.0 | 12'00" | 01:19'38" |