3.5 km | 00:30:04 | 08:35/km日期: 2019-09-05 15:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 3146 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'10" / 08'55" / 08'14" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" | 1001 / 1001 | 141 / 86 |
2 | | 08'58" (+00'46") | 1001 / 2002 | 105 / 105 |
3 | | 08'28" (+00'16") | 1001 / 3003 | 82 / 143 |
4 | | 08'52" (+00'40") | 493 / 3497 | 75 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'55" | 00:17'05" |
3 | 08'14" | 00:25'19" |
3.5 | 09'32" | 00:30'04" |