10.1 km | 01:19:07 | 07:52/km日期: 2019-09-05 17:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'31" / 04'56" / 09'29" / 06'45" / 06'48" / 10'18" / 11'30" / 10'52" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+04'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+05'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'29" (+06'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'52" (+05'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'48" (+08'53") | 52 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'31" | 00:17'45" |
4 | 04'56" | 00:22'41" |
5 | 09'29" | 00:32'10" |
6 | 06'45" | 00:38'55" |
7 | 06'48" | 00:45'43" |
8 | 10'18" | 00:56'01" |
9 | 11'30" | 01:07'31" |
10 | 10'52" | 01:18'23" |
10.1 | 13'51" | 01:19'07" |