陳渼蘭 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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6.8 km | 00:41:33 | 06:04/km

日期: 2014-07-10 05:57 - 地點: 河堤晨跑 - 天氣: 太陽尚未上班 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'01" / 06'25" / 05'57" / 05'58" / 05'57" /

今晚一樣有一堆事要處理沒得跑.只好早上趕緊動一動。今早真是賺到一個好天氣.太陽公公今天晚起.跑起來很舒服.就沒當步兵欸！

7月累積里程 : 134.37 km

MIZUNO 累積 : 822.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Andy Tsang 和其他 38 人說推

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觀看另 8 則留言

陳渼蘭 KI大:星光馬跟我們一點兒關係也沒有...我要北上好好的吃喝玩樂了...

2014-07-10 16:38 ·

1 個人推

陳渼蘭家華姐姐:下午好~~~今天早上跑的挺順的..謝謝哦.

2014-07-10 16:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	06'25"	00:24'40"
5	05'57"	00:30'37"
6	05'58"	00:36'35"
6.8	05'57"	00:41'33"

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