7.0 km | 00:42:49 | 06:04/km日期: 2019-09-04 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'02" / 06'03" / 05'50" / 06'07" / 06'08" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.24 km 
Saucony Kinvara 9 累積 :
1251.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 06'03" | 00:24'22" |
| 5 | 05'50" | 00:30'12" |
| 6 | 06'07" | 00:36'19" |
| 7 | 06'08" | 00:42'27" |
| 7.1 | 06'49" | 00:42'49" |
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