11.0 km | 01:14:02 | 06:43/km日期: 2019-09-04 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'28" / 07'12" / 06'50" / 06'50" / 07'36" / 06'35" / 07'00" / 06'24" / 06'05" / 05'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'17" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.38 km 
ASICS 虎走1011A242-700 累積 :
424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'28" | 00:15'12" |
| 3 | 07'12" | 00:22'24" |
| 4 | 06'50" | 00:29'14" |
| 5 | 06'50" | 00:36'04" |
| 6 | 07'36" | 00:43'40" |
| 7 | 06'35" | 00:50'15" |
| 8 | 07'00" | 00:57'15" |
| 9 | 06'24" | 01:03'39" |
| 10 | 06'05" | 01:09'44" |
| 11 | 05'41" | 01:15'25" |
| 11.0 | 03'22" | 01:15'27" |
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