Eddie_Chen(ET) 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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0.5 km | 00:04:34 | 08:57/km

日期: 2019-09-01 17:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 30 Cal - 總步數: 744 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'57" /

帶小朋友練習完
跑一圈收操😂
操爆他..

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 66.70 km

mizuno dyna2黑累積 : 700.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 大衛王和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	09'01"	00:04'34"

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