連培君 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

連培君新北市
ID 434895

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5.0 km | 00:55:39 | 11:05/km

日期: 2019-09-02 19:36 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 09'58" / 10'38" / 10'55" / 10'41" / 10'45" / 88'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

10'02"

1114 / 1114

2

10'32"

(21'43")

10'37" (+00'35")

991 / 2105

3

10'56"

(32'39")

10'53" (+00'51")

1004 / 3109

4

10'35"

(43'14")

10'33" (+00'31")

1002 / 4112

5

11'02"

(54'16")

11'00" (+00'58")

1002 / 5114

9月累積里程 : 43.87 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'38"	00:20'36"
3	10'55"	00:31'31"
4	10'41"	00:42'12"
5	10'45"	00:52'57"
5.1	22'51"	00:54'43"

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