3.1 km | 00:25:06 | 08:10/km日期: 2019-09-01 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'20" / 08'08" / 08'02" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'58") | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.60 km 
ascis 虎走6 累積 :
56.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'08" | 00:16'28" |
| 3 | 08'02" | 00:24'30" |
| 3.1 | 09'22" | 00:25'08" |
留言 
