7.3 km | 00:52:17 | 07:11/km日期: 2019-08-31 22:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'58" / 06'50" / 06'54" / 07'04" / 06'44" / 06'55" / 07'45" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'54") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'50" | 00:14'48" |
| 3 | 06'54" | 00:21'42" |
| 4 | 07'04" | 00:28'46" |
| 5 | 06'44" | 00:35'30" |
| 6 | 06'55" | 00:42'25" |
| 7 | 07'45" | 00:50'10" |
| 7.3 | 07'34" | 00:52'15" |
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