4.2 km | 00:42:40 | 10:13/km日期: 2019-08-31 18:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'30" / 08'14" / 11'08" / 12'03" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+03'43") | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'14" | 00:16'44" |
| 3 | 11'08" | 00:27'52" |
| 4 | 12'03" | 00:39'55" |
| 4.2 | 05'54" | 00:40'56" |
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