10.9 km | 03:27:07 | 19:03/km日期: 2019-08-25 10:45 - 總爬升: 186 m - 地點: 金鐘 > 深水灣 - 天氣: 雷雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 103
Pace: 14'56" / 22'40" / 15'07" / 18'43" / 12'43" / 16'02" / 13'28" / 12'30" / 12'17" / 14'41" / 22'23" / 23'53" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.04 km 
Scott Kinabalu Enduro 累積 :
389.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 22'40" | 00:37'36" |
| 3 | 15'07" | 00:52'43" |
| 4 | 18'43" | 01:11'26" |
| 5 | 12'43" | 01:24'09" |
| 6 | 16'02" | 01:40'11" |
| 7 | 13'28" | 01:53'39" |
| 8 | 12'30" | 02:06'09" |
| 9 | 12'17" | 02:18'26" |
| 10 | 14'41" | 02:33'07" |
| 11 | 22'23" | 02:55'30" |
| 12 | 23'53" | 03:19'23" |
| 10.9 | -6'-51" | 03:27'07" |
TestRunner 說推
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