5.3 km | 00:40:07 | 07:30/km日期: 2019-08-25 18:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'02" / 06'43" / 05'53" / 05'47" / 06'41" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+05'16") | 1000 / 1000 | 123 / 72 |
| 2 | | 06'47" (+00'51") | 1001 / 2002 | 156 / 94 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3004 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4004 | 168 / 99 |
| 5 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 5004 | 155 / 95 |
| 6 | | 10'17" (+04'21") | 333 / 5338 | 115 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 06'43" | 00:17'45" |
| 3 | 05'53" | 00:23'38" |
| 4 | 05'47" | 00:29'25" |
| 5 | 06'41" | 00:36'06" |
| 5.3 | 11'52" | 00:40'07" |
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