3.0 km | 00:15:34 | 05:12/km日期: 2019-08-30 15:00 - 地點: 新莊運動中心 田徑場 - 天氣: 悶熱微雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'15" / 04'54" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'03") | 1001 / 1001 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2002 | 166 / 112 |
| 3 | | 04'56" | 989 / 2991 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.60 km 
NEWTON 牛頓 153-M011915 累積 :
164.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 04'54" | 00:15'29" |
| 3.0 | -9'-55" | 00:15'34" |
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