10.0 km | 01:37:13 | 09:42/km日期: 2019-07-29 16:48 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'16" / 08'18" / 11'35" / 11'10" / 06'30" / 08'54" / 07'01" / 10'20" / 13'31" / 1579'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'30" (+07'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'30" (+06'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'35" (+09'06") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'18" | 00:15'34" |
| 3 | 11'35" | 00:27'09" |
| 4 | 11'10" | 00:38'19" |
| 5 | 06'30" | 00:44'49" |
| 6 | 08'54" | 00:53'43" |
| 7 | 07'01" | 01:00'44" |
| 8 | 10'20" | 01:11'04" |
| 9 | 13'31" | 01:24'35" |
| 10.0 | 12'31" | 01:37'13" |
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