10.9 km | 01:41:35 | 09:18/km日期: 2019-08-28 05:48 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'56" / 07'11" / 06'23" / 06'35" / 06'16" / 05'58" / 06'12" / 06'10" / 07'43" / 07'28" / 32'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+06'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 32'20" (+26'23") | 910 / 10910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 07'11" | 00:19'07" |
| 3 | 06'23" | 00:25'30" |
| 4 | 06'35" | 00:32'05" |
| 5 | 06'16" | 00:38'21" |
| 6 | 05'58" | 00:44'19" |
| 7 | 06'12" | 00:50'31" |
| 8 | 06'10" | 00:56'41" |
| 9 | 07'43" | 01:04'24" |
| 10 | 07'28" | 01:11'52" |
| 10.9 | 32'21" | 01:41'20" |
留言 
展開計圈分析
