高明傑 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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6.8 km | 01:26:31 | 12:41/km

日期: 2019-08-26 16:14 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'41" / 13'15" / 15'05" / 22'18" / 11'03" / 10'37" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'39"

1004 / 1004

159 / 94

2

13'15"

(19'56")

13'11" (+06'32")

1004 / 2009

17 / 440

3

15'13"

(35'09")

15'05" (+08'26")

1008 / 3017

3 / 2100

4

22'17"

(57'26")

22'05" (+15'26")

1008 / 4026

26 / 172

5

11'01"

(01:08'27")

10'56" (+04'17")

1006 / 5032

48 / 187

展開計圈分析

屏東

高明傑

·

8月累積里程 : 26.88 km

Saucony KINVARA5 累積 : 35.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林長緯, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	13'15"	00:19'56"
3	15'05"	00:35'01"
4	22'18"	00:57'19"
5	11'03"	01:08'22"
6	10'37"	01:18'59"
6.8	09'12"	01:26'31"

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朋友動態

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