3.5 km | 00:49:41 | 14:04/km日期: 2019-08-25 19:13 - 平均心率: 106 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'22" / 13'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+00'26") | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 13'37" | 00:27'59" |
| 3.5 | 02'00" | 00:31'03" |
留言 
